Mejora el crecimiento muscular y la reparación de tejidos en combinación con entrenamientos de resistencia y fuerza.

Reducen la fatiga y el dolor muscular, mejorando el rendimiento físico.

Sí, ya que contienen edulcorantes que no elevan la glucosa en sangre.

Sí, disminuyen el apetito y promueven la saciedad, lo que puede inducir a consumir menos calorías.